Este livro faz uma apresentação da mente, mostrando que ela é diferente do cérebro, e convida o leitor a explorar e desenvolver sua mente usando métodos científicos ensinados por Buda. Este livro também mostra que os problemas que enfrentamos em nossa vida não existem do seu próprio lado, mas fazem parte de nossa mente que está experienciando sensações desagradáveis. Aprender a controlar nossa mente, especialmente nossos desejos, é a única maneira de eliminar nossos problemas.